Neben der richtigen Ernährung sind die regelmäßige und gründliche Zahnpflege und die richtige Anwendung von Zahnbürste, Zahnseide & Co. von entscheidender Bedeutung für die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch.

Alles auf einen Blick:

• Reinigen Sie Ihre Zähne mindestens zwei Mal täglich, morgens und abends.
• Gehen Sie dabei gründlich vor.
• Ernähren Sie sich möglichst zahnschonend (zuckerarm).
• Wählen Sie eine weiche oder mittelharte Zahnbürste.
• Verwenden Sie ein Mal täglich Zahnseide. Lassen Sie sich den Gebrauch eventuell von Ihrem Zahnarzt zeigen.
• Benutzen Sie fluoridhaltige Zahnpasten bzw. auf Ihren persönlichen Bedarf abgestimmte Produkte.
• Heutzutage bedienen sich viele Menschen kontraproduktiver Zahnputztechniken oder halten an längst überholten Mythen und Empfehlungen fest. Putzen Sie jeden Zahn mit rüttelnden Bewegungen von Rot nach Weiß.